Актуальные вопросы – ответы
1. Альфа-контроль, что это такое, если коротко?
Альфа-контроль — система эффективной саморегуляции и развития сверхвозможностей и сверхспособностей человека, развития сознания.
Система Альфа-контроль состоит из 4-х уровней: укрепление здоровья; управление стрессами; развитие сверхвозможностей и развитие сознания.
Данная система состоит из специальных приемов и методик для осознанной регуляции состояния на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.
2. История создания системы
История создания системы “Альфа-контроль” начинается в 90-х годах. Первая ее презентация была в 1997 году на Научно-практической конференции “Социально-психологические аспекты национальной безопасности” в Киеве (Украина). Представлял ее Денис Богуш, автор этой системы. Изначально она создавалась исключительно для бойцов спецподразделений и операторов, действующих в экстремальных и нестандартных условиях. В 2011 году было принято решение сделать ее общедоступной для всех желающих и интересующихся саморазвитием, а также для практикующих различные практики, расширяющие возможности тела и сознания.
3. Почему такое название – Альфа-контроль?
Дословно, это психоэнергетический контроль альфа-плоскости тела человека. В пространстве каждого человека можно отметить систему координат: альфа, бета и гамма-плоскости.
“Альфа” – это вертикальная плоскость, которая очень важна для жизнедеятельности и поддержания равновесия человека и животных. На упражнениях с альфа-плоскостями делается акцент во всех техниках, плоскостной подход к восприятию мира является доминантным в системе.
С помощью специальных упражнений возможно вхождение в различные состояния тела и сознания, а состояние альфа-плоскости называется “Альфа” (“центрирование” или “альфа-концентрация”).
4. Из чего состоит система? Какие методы и методики применяются?
Как уже говорилось, система Альфа-контроль состоит из 4-х уровней: укрепление здоровья; управление стрессами; развитие сверхвозможностей и развитие сознания.
Если говорить об уровнях обучения Альфа-контролю, то тут есть восемь ученических ступеней и десять мастерских. Для полного освоения системы на уровне мастера необходимо несколько лет, а для освоения базовых техник будет достаточно нескольких занятий. И даже после нескольких занятий, обычный человек сможет примененить некоторые техники Альфа-контроля на равне с элитными воинами спецназа.
В системе Альфа-контроль есть теоретическая и практическая части. Есть техники работы с телом, психикой и сознанием как для оздоровления и самосовершенствования, так и для применения в экстремальных и боевых условиях.
Можно перечислить некоторые базовые методы и упражнения: “Альфа-концентрация”, “Разминка-1”, “Карб”, “Жива”, “Антихолод”, “Антистрах”, “Отдых-17”, “королевский массаж”, “кольца змеи”, “игла-молния”, “Антиболь”, “тибетский массаж”, “гиперслух”, гиперобоняние”, “плоскостная ярь”, “шесть уровней поражения”, “плоскостной лабиринт”, “плоскостной бой”, упражнения на концентрацию-деконцентрацию внимания со спичками, пиалами, мячиками и много других.
5. Что подразумевается под «совершенствованием тела»?
Речь идет об очень простых вещах – укреплении здоровья и управлении стрессом. Это происходит путем тренировок и увеличения возможностей человеческого тела.
Эта система создана, в большей степени, для здоровых людей, которые в своей практике двигаются не от болезней к здоровью, а от здоровья к “сверхздоровью” и повышенным возможностям своего тела. А умение справляться со стрессами – очень важный навык в современной жизни, который мы вырабатываем посредством практики специальных упражнений.
6. Тогда из чего состоит здоровье человека в системе Альфа-контроль?
Можно говорить про четыре основные факторы здоровья: наследственный, дыхательный, питательный и защитный.
Наследственный — это то, что нам дали родители, территория, где мы родились и живем. Этот фактор в значительной мере регулируется ритмом жизни, режимом и сексуальной активностью.
Дыхательный — зависит от качества дыхания, глубины, ритма и состава вдыхаемого воздуха. От дыхания зависят все физиологические процессы в организме и, таким образом, с помощью дыхательных упражнений можно значительно влиять на тело человека.
Питательный – зависит от режима питания, качества пищи, способа еды и пищеваения. Существует различное количество различных блюд, напитков, диет, постов, с помощью которых можно изменять тело.
Защитный – зависит от внешних покровов тела, состояния мышц, кожи, связок и т.д. Для сохранения, приумножения и развития этой составляющей необходимы физические упражнения, закаливающие процедуры, идеальный уход за кожей и слизистыми оболочками.
Таким образом, интегральный подход к своему телу и здоровью дает максимальный результат.
7. Что такое сверхспособности?
Во-первых, необходимо разделить «расширенные способности» человека и «магические сверхспособности» (сиддхи).
Для одних пробежать 40 км – сверхспособность, для других людей — обычная тренировка. Но, в принципе, любой здоровый человек после определенного времени тренировок сможет достичь таких результатов.
Если говорить о необходимом наборе способностей для современного человека, то следует отметить, что нужно научиться справляться со следующими состояниями – стрессом, страхом, усталостью, холодом, болью, а также умением концентрировать и деконцентрировать внимание, быть осознанным, уметь мыслить и анализировать, иметь здоровое тело.
Это базовые способности, но даже при овладении ими, люди могут заметно отличаться от окружающих. И, кстати, эти базовые способности будут казаться «сверх».
Магические сверхспособности в древних трактатах называются «сиддхи», и они связаны с превращениями в животных, левитацией, ясновидением и т.д.
В системе Альфа-контроль большое внимание уделяется расширению способностей человека, насколько это возможно. Мы не уделяем внимание “сиддхам”.
8. Что подразумевается под развитем сознания?
Речь идет о расширении восприятия мира, повышение осознания и вхождение в различные состояния сознания.
Базовым состоянием сознания в системе является «Альфа-концентрация» (состояние “Альфа”). Данное состояние предусматривает осознанную концентрацию на альфа-плоскости, предельную собранность, контроль дыхания и сердцебиения.
Помогают контролировать это состояние руки, сложенные впереди вдоль альфа-плоскости.
Руками можно регулировать это состояние, объединять свою собственную плоскость с плоскостями мира и т. д. Вариациями «Альфа-концентрации» является удержание этого состояния в различных позах и в движении.
Соответственно, в дальнейшем можно говорить о состояниях «бета-концентрация» и «гамма-концентрация» и усложнении их в разных вариациях. Также используются для достижения состояний плоскости стороны света – север-юг-запад-восток. То есть, северная «альфа-концентрация» по характеристикам отличается от восточной «альфа-концентрации» и т.д. Также в системе есть “семь универсальных состояний сознания” и десятки других.
Итак, в системе Альфа-контроль кроме состояний, связанных с плоскостями и сторонами света, есть семь универсальных или базовых состояний.
Это состояния: “альфа”, “сила”, “жива”, “ярь”, “форма”, “блиставица” и “мамай”.
АЛЬФА. Состояние “Альфа” или “Альфа-концентрация” или “центрирование” является начальным и базовым. Специальное упражнение “Альфа-концентрация” или “центрирование” помогает достаточно быстро его достичь. Соединение дыхания и концентрация на альфа-плоскости дает возможность в него войти.
СИЛА. Состояние “Сила” или точнее “всевозможность” является очень важным базовым состоянием после “центрирования” и состояний плоскостей сторон света. Его необходимо практиковать как можно чаще в жизни и стараться больше в нем находиться.
ЖИВА. Состояние “жива” или “мир стихий” или “мышечная радость” является одним из базовых в системе Альфа-контроль. Это состояние возможно только на базе состояния “Сила”.
ЯРЬ. Состояние “Ярь” – это базовое боевое состояние в системе Альфа-контроль. Базовыми для этого состояния являются “альфа” и “сила”, они дают возможность развития и раскрытия собственных возможностей. Так как это высокоэнергетическое состояние, то для него необходима возможность контроля всех частей тела, в которых может скапливаться энергия.
ФОРМА. Состояние “Форма” или “доспехи Бога” или “воин-оболочка Духа” является уже продвинутым состоянием в системе Альфа-контроль. Дело в том, что сила не может существовать отдельно от Духа. Сила и мощь мышц тела, выносливость и тренированность являются опорой для состояния. “Доспехи Бога” – искусство быть пустым и вмещать более сильную мощь. Таким образом, тело как внешняя форма изменяется вслед за духовным настолько, насколько может вместить и позволить прийти духовному.
БЛИСТАВИЦА. Состояние “Блиставица” или “озарение” или “проблеск” является достаточно
сложным как с точки зрения теории, так и практики. Это осознанное кратковременное восприятие истины и кристальная ясность восприятия.
МАМАЙ. Продвинутое состояние “Мамай” или “пустота” или “ничто” взято из древней традиции, которая была в козацкие времена на территории современной Украины. В каждом доме было изображение казака Мамая, и многие знали, как с этим образом работать. “Мамай” в переводе означает “никто”, поэтому его нельзя нарисовать, увидеть и назвать. Но в этом и смысл данной практики: сосредоточиться на пустоте (на “ничто”).
Важно отметить, что этот «не-образ» можно использовать не только на яву, но и в древней характерницкой технике “Сныво” (работа со снами), которая входит в систему Альфа-контроль.
Также существует целая карта состояний, но это возможно после освоения базовых практик.
9. Что значит «многомерное восприятие мира»?
В контексте работы с сознанием в системе Альфа-контроль практикуется т.н. «многомерное восприятие мира».
Например, можно начать практику восприятия с пустоты и точек (частиц) – т.е. мир состоит из огромного количества точек. Соответственно, «сборка» пространства происходит из точек и от концентрации этих точек зависит плотность объектов материальных и нематериальных. Распад объектов обусловлен деконцентрацией этих частиц-точек.
Также есть линейное восприятие мира, т.е. мир состоит из разнообразных линий (связей, сосудов, жгутов и т.д.). Эти линии мира можно увидеть как в материальных объектах – деревья в лесу, круги на воде, потоки дождя, структура почвы и т.д., а так же и при восприятии энергетических потоков и линий.
На порядок выше т.н. плоскостное восприятие мира. Если представить, что этот мир состоит из огромного количества плоскостей в материальном мире (естественные – поверхность воды, земли и искусственные – стены, стол, стул, доска), то такие же плоскости можно наблюдать и в мире нематериальном.
В нематериальном мире также можно воспринимать плоскости мира. Плоскостное восприятие можно начать с трех базовых плоскостей – вертикально-срединной (альфа), горизонтальной (бета) и вертикально-фронтальной (гамма). Эта классификация специально вводится для системы «Альфа-контроль».
Исходя из того, что обычный человек воспринимает мир на 1%, мы стремимся расширить восприятие хотя бы до 2%, и этому помогает многомерное и многопозиционное восприятие мира.
10. Где опробированы и проверены на практике методики?
Многие методы были опробованы в полевых условиях и экстремальных ситуациях (пустыне Кара-Кумы, горах Тянь-Шань, Памир, Кавказ и др.). В результате исследований эффективные варианты древних техник (из восточных и западных боевых и оздоровительных систем) проходили адаптацию, для того, чтобы ими мог воспользоваться современный человек. Некоторые техники взяты из восточных боевых и оздоровительных систем, психологии и физиологии, а также из системы Спас и древних казацких характерницких техник, которые практиковались в древности на территории современной Украины.
Научные исследования некоторых методик системы Альфа-контроль проводились на базе Института физиологии им.Богомольца НАН Украины, Киевского медицинского института Украинской ассоциации народной медицины, Центра акупунктуры Су-Джок и др. Работы печатались в сборниках научных работ и монографиях. Сегодня также система постоянно модифицируется и совершенствуется.
11. Эта система похожа на йогу, ушу, каратэ, фитнес, пилатес?
Некоторые упражнения могут быть похожими и даже заимствованными из разных систем, но основная чать – уникальные, созданные после многолетних научных экспериментов и практики.
Мы взяли за основу гармоничное развитие человека, совершенствование тела и духа, развитие сознания. Поэтому в поэтапном освоении техник каждый может найти для себя то, что он искал долгие годы и что ему необходимо в настоящий момент.
12. Какой эффект от занятий для здоровья и сознания?
Если говорить о практических занятиях в зале, то даже на этапе разминки можно почувствовать общеукрепляющий эффект для тела и сознания. Прорабатываются суставы, растягиваются сухожилия, усиливаются мышцы, осваивается статическое и динамическое напряжение-расслабление, снимаются мышечные блоки и т.д.
В теоретических занятиях дается понимание шкал здоровья тела, позитивного-негативного мышления, возможностей экономии и набора энергии для человека. Также важной частью системы есть возможность чувствовать и входить в психоэнергетические и психоэмоциональные состояния для развития и самосовершенствования.
13. Можно ли заниматься дома?
Можно заниматься в любом месте. Для некоторых упражнений необходимо просто стоять или сидеть на одном месте, а для более сложных пространство более просторное.
Большую часть физических и ментальных упражнений необходимо делать самостоятельно. Общие занятия необходимы для получения информации, понимания правильности выполнения упражнений и сдачи экзаменов для переходя на следующий уровень.
14. Где можно учиться и регулярно заниматься?
Занятия проходят в Центре восточной культуры МИЧИ в Киеве (адрес). О дополнительных местах и возможностях сообщается на официальном сайте системы Альфа-контроль www.alpha-control.org
15. С какого возраста можно заниматься? Что дает взрослым и детям?
Базовые упражнения можно начинать делать с 5-ти лет. С любого возраста можно присоединяться к занятиям и получать оздоровительные эффекты. Если принимается решение про серьезное включение в систему Альфа-контроль, со стремлением к мастерским степеням, то это вопрос ряда лет тренировок и хорошей физической и психической формы.
16. Какие успехи и достижения и на каком этапе можно ожидать?
Для того, чтобы овладеть следующим уровнем необходимо освоить и закрепить предыдущий. Например, для уровня управления стрессами необходимо освоить оздоровительные принципы и упражнения первого уровня и трансформировать тело. И только при значительном расширении возможностей наследственной, дыхательной, питательной и защитных факторов здоровья человека (прохождение первого уровня), можно говорить о стрессовых практиках. Соответственно более высокие уровни системы предполагают достаточную защищенность от стрессов, уcтойчивое трезвое мышление в различных состояниях сознания, которые будут необычными для окружающих.
17. Эта система оздоровительная или и боевая?
Большая часть методик имеет оздоровительную направленность, но при системном продолжительном обучении есть и боевая часть. Большое внимание также уделяется реабилитации и восстановлению после повреждающих воздействий в боевых искусствах, после ударов, бросков, удушений.
Но самый главный акцент системы не не оздоровительном или боевом аспекте, а на возможности самосовершенствования и развития.
18. Мужчины и женщины в равной мере могут заниматься?
Да конечно, занятия полезны для мужчин, женщин и даже детей.
19. Что необходимо для тренировок?
Во-первых, желание. Во-вторых, свободная спортивная одежда, возможно коврик для упражнений на полу. В-третьих, настойчивость в освоении техник, так как это длительный процесс развития и он может продолжаться долго.