По итогам занятия Альфа-контроля 24 мая 2015

11273689_952480518105337_191845710_n (1)

Теоретическая часть была посвящена развитию сознания (базовые состояния Альфа-контроля, измененные состояния сознания, техники медитаций).

1. Обсудили определение «медитация», как ее понимают на Востоке и что в этот термин вкладывают на Западе. Какие виды медитаций бывают и как организовывать пространство для духовных практик

2. Медитативный опыт и практика в книгах Ошо Раджниша, Шри Ауробино, Шри Чинмоя, Кришнамурти, Карлоса Кастанеды и других

3. Дзен-медитация и истоки практики в Индии, Китае и Японии. Что дал миру Бодхидхарма прийдя из Индии в монастырь Шаолинь в Китае.

4. Статические и динамические медитации. Важность позы для практики. Медитация в движении.

5. Форма тела – как ее контролировать и как «плывет тело», когда ослабляется контроль. Причины ожирения и возможности трансформации тела.

6. Упражнения «Центрирование», которое является ключом к состоянию «Альфа», формальный комплекс «Сила», который является ключом к состоянию «Сила», а также упражнения «Карб» и «Древо жизни».

Следующее занятие 21 июня 2015 года в Центре восточной культуры МИЧИ с 10.00 до 12.00